Am parcurs 2016 mile anul trecut?

Bună! Anul Nou mulțumit !! Luni mulțumit !!! mulțumit fericit Pappy Pappy! <- amintește-mi să-ți spun despre asta. Oricum. Să vorbim despre toată distracția și mâncarea și alergarea din acest weekend! Am avut o explozie, cât de „te -ai luptat? (Oh, și trebuie să vorbim dacă îmi ating obiectivul pentru a alerga anul 2016 mile.) În primul rând ... m -am distrat în Revelion. și unele șampanii. și tort cald de ciocolată caldă cel mai bine după numărătoarea inversă. Acești peeps știu să petreacă. Cele mai noi videoclipuri ale mele Masca de față pentru a alerga sau a merge în exterior sfaturi Sugestii de mască de față pentru alergare sau mers afară în timpul focarului de coronavirus. Trebuie să purtați o mască de față și cele mai bune opțiuni pentru alergători. Mai multe videoclipuri 0 secunde de 7 minute, 15 secunde Urmatorul Ziua 2 de antrenament la maraton 01:45 Trăi 00:00 08:21 07:15 Altcineva s -a despărțit prea mult prea tare ... Uită -te la acest pisoi Lil Hungover. Nu bea alcool, dar a lovit destul de tare Canes Candy Canes. Curățam lucrurile de ambalare și aveam câteva bastoane cu bomboane cu bomboane de jeleu Lil, atașate de ele așezate pe canapea. Ei bine, Vegas îi urăște. Sau cel puțin așa a acționat pentru că a mușcat la bomboane și i -a smuls. Apoi, într -o modă tipică a pisicii ... doar a plecat. Ieri dimineață mi -am târât carcasa tristă din pat și am alergat 11 mile. A fost o zi frumoasă! Îmi place foarte mult starturile proaspete și am petrecut ceva timp contemplând rezoluțiile și obiectivele mele de Anul Nou. Mult mai multe despre asta în curând! Sunt foarte încântat de noi alergări și alte obiective de viață. Am petrecut o mulțime de zile în care muncind lucrând pentru că mi -am luat timp liber între Crăciun și Anul Nou. Acum, e -mailurile și proiectele de scriere sunt acumulate! Am lucrat câteva ore și apoi dintr -o dată m -am simțit atât de flămând încât a trebuit să mă opresc, să renunț și să mă rostogolesc (la frigider). Dar ceea ce îmi doream cu adevărat a fost mâncarea chinezească. Așadar, am ridicat bufetul chinezesc local și am obținut un container „pentru a merge” din favoritele mele. Apoi, când m -am întors acasă, am adăugat legume pentru a -l ridica. Acesta este lucrul meu preferat. Acest loc are mici gogoși / găuri uriașe de gogoși și am apucat -o și pe una dintre acestea. Am pornit cuptorul pentru a se încălzi și l -am așezat acolo pentru a rămâne prăjit în timp ce am mâncat și apoi l -am avut ca desert. FA AIA. Încălziți -vă întotdeauna gogoșile dacă nu sunt foarte proaspete din magazin. Întotdeauna întotdeauna întotdeauna. În timp ce am curățat ieri, am ales să pun toate cărțile de Crăciun pe care le -am primit. M -au făcut să zâmbesc. Întotdeauna glumesc că am doar un prieten, dar cred că acești peeps sunt prietenii mei, așa că poate am 7 prieteni întregi! Boom !! Ziua de prietenie de Anul Nou vesel pentru mine! Rulează anul Unul dintre obiectivele mele din 2016 a fost să alerg anul = să alerg 2.016 mile în 2016. Am început anul încercând să folosesc o aplicație Run Keeper pentru a -mi urmări kilometrajul. Nu -mi amintesc de ce am încetat să -l folosesc sau dacă am uitat sau ce. Pentru mine, cea mai grea parte a alergării anului ar fi de fapt să urmăresc mile. Da, partea grea nu a fost de fapt peste 2.000 de mile - ci doar să le țină cont. Sunt cel mai rău alergător prin faptul că nu știu cu adevărat numerele mele, cum ar fi kilometrajul săptămânal, ritmul mediu, maratoanele / jumătatea maratoanelor ... în esență lucrurile tipice pe care alergătorii le folosesc pentru a le urmări progresul. Numerele nu stau în creierul meu, cred că toate cuvintele murdare le -au aglomerat. Oricum. Când am stabilit pentru prima dată acest obiectiv, tocmai l -am rupt de săptămână și m -am gândit că am alergat 2.016 mile în 52 de săptămâni = trebuie să alerg aproximativ 39 de mile pe săptămână. Am alergat în jur de multe săptămâni, așa că m -am gândit că voi atinge obiectivul și că nu trebuie să obsedez de numere. La jumătatea anului, am verificat obiectivele mele și am știut că nu țin o cale excelentă, dar am alergat suficient pentru a atinge obiectivul, așa că nu eram îngrijorat de asta. Ieri, cineva a întrebat pe Instagram dacă mi -am atins obiectivul și am alergat 2.000 de mile anul acesta. Adevărat, am crezut că l -am lovit cu siguranță, dar nu știam cum să verific dublu. Și nu credeam că a fost cel mai inteligent obiectiv de alergare după toate, deoarece era vorba doar de kilometraj și nu despre lovirea unui PR excelent sau a alerga mai bine. Mi -am încărcat datele Garmin pentru a verifica și mi s -a reamintit că am primit viziunea mea curentă la sfârșitul lunii iunie. Așa că am doar jumătate din kilometrajul anului! Am apucat -o pe Garmin mai vechi pentru a trimite datele și mi -am dat seama că am șters activitățile de pe ea. PRINS. Aceasta este o dovadă nr. 86 că sunt cel mai rău alergător. Am legitim doar am primit un mesaj „Istoric plin” la un moment dat și l -am șters în loc să -l trimit. Dar, pe baza celei de -a doua jumătate a anului, cred că este sigur să spun că am alergat 2.016 mile. Iată statisticile mele de la sfârșitul lunii iunie până în decembrie: 45.13 iunie 237.68 iulie 250.46 august 241.88 septembrie 233.48 octombrie 210.18 noiembrie 226.50 decembrie Total kilometraj din iunie până în decembrie: 1445 mile 2016 - 1445 = 571 mile Așadar, am avut nevoie doar să parcurg 571 de mile din ianuarie până în mai pentru a fi atins golul. Media mea kilometraj lunar în a doua jumătate a anului a fost de 206 mile. În plus, am găsit 2 zile de statistici pe Garmin, în perioada ianuarie - 15 mile și 5,92 mile, ceea ce adaugă până la 20,92 mile și duce kilometrajul lipsă la 551 mile.Da, am alergat complet 551 de mile din ianuarie până în mai. „Total” este un termen matematic utilizat în situațiile în care numerele sunt asumate pe baza unor estimări leneșe, deoarece nu doriți să parcurgeți fiecare blog care rulează în parte și să vedeți dacă ați discutat cât de mult ați alergat în acea zi. Kilometraj final pentru anul: Bună ziua, am spus doar că nu am idee. Dar sunt 99% sigur că am alergat cel puțin 2.016 mile. Moralul poveștii: alergarea este mai simplă decât numărarea și/sau rămânerea organizată. Sfarsit. Anul viitor voi mânca 217 de gogoși și voi urmări acest lucru prin achiziționarea de greutate. Întrebare: Cât de numeroși kilometri ai alergat anul trecut? Cât de numeroși kilometri ai de gând să parcurgi săptămâna aceasta? Anunțând Run Camp! O provocare de alergare virtuală de 21 de zile pentru a vă face să alergați mai repede, mai puternic și mai lung. Conduc o provocare de rulare cu totul gratuită, care va împărtăși sfaturi, trucuri și motivație pentru a -ți îmbunătăți rularea. Consultați pagina de rulare pentru mai multe informații și pentru a vă înscrie! Alergare fericită! Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac Acțiune Poștă Acțiune Continuați să le alegeți: cum să stabilești un gol de alergare pentru Pile pe Miles Challenge cum să stabilești un gol de alergare pentru Pile pe Miles Challenge Fișa de lucru pe Miles pe Miles Challenge. Cum se stabilește un gol de alergare pentru grămada de 21 de zile pe Miles Challenge. total gratuit p Pile pe Miles 2021 - Provocare de alergare total liberă Pile pe Miles 2021 - Provocare de alergare total liberă Provocare de rulare total liberă 2021. Pile pe kilometri pentru alergători de toate nivelurile. Obțineți calendarul imprimabil și planificatorul de masă Anul Nou mulțumit de la Run Eat Repetă! Anul Nou mulțumit de la Run Eat Repetă! Anul Nou mulțumit !! Mă întorc de la un timp liber și vreau să vă trimit cele mai bune urări pentru 2022. Mi -a fost dor de tine și de blogging și f Lista supremă a obiectivelor de rulare pentru noul an Lista supremă a obiectivelor de rulare pentru noul an Lista supremă a obiectivelor de alergare pentru 2022. Anul Nou de rulare Ghid de lucru Ghid total gratuit pentru a -ți stabili cele mai bune obiective de alergare! 2021 lunar Miles Tracker Planificator de imprimare total gratuit pentru alergători 2021 lunar Miles Tracker Planificator de imprimare total gratuit pentru alergători 2021 care rulează Miles Tracker. Următorul de kilometri și parcurgerea anuală a milelor totale. Număr săptămânal de kilometri și total Pile pe Miles Run Bet Challenge 2018 Pile pe Miles Run Bet Challenge 2018 Provocare de 30 de zile de alergare. Pile pe Miles Challenge cu alergare! Alergați 4 zile pe săptămână pentru un miniumum de 30 de minute. alatura-te ⚡ de Sharereaholic .