Motivație luni

Luni mulțumit! Mi -am setat alarma pentru 6 pentru o alergare timpurie, dar era încă foarte întunecată când am pornit. Deoarece singurul meu traseu de viteză (citiți: plat) este pe un traseu întunecat, am ales să -l schimb mâine din motive de siguranță (chiar dacă alerg mai repede când mă sperie!).

Tempo de 4 mile: 33:01
Cele mai noi videoclipuri ale mele

Sugestii de mască de față pentru alergare și mers afară
Masca de față pentru a alerga și a merge afară în timpul focarului de coronavirus.
Ai nevoie să porți o mască? Ce mască este cea mai bună pentru alergători și călători?

Vezi cea mai bună alegere a mea pentru o mască.
În plus, recomandările CDC cu privire la când să poarte o mască și ce fel în timpul focarului Covid19.
Mai multe pe RunEatrepeat.com

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 7 minute, 15 secunde

Urmatorul
Achiever înalt – Recenzie bună de carte ascultă
06:12

Trăi
00:00
08:21
07:15

Apoi, am făcut un duș și am apucat micul dejun. Am făcut ovăz de dovleac și le -am pus într -un borcan cu unt de arahide pentru un transport ușor. Recompensa adăugată a OIAJ este că se încadrează în suportul cupei!

Dar, m -am întrebat dacă colegii mei șoferi au crezut că mănânc direct PB pentru micul dejun …

M -am repezit din casă pentru că am avut astăzi fizicul meu anual. norocosul de mine. Când m -am repezit pe ușă, Ben a spus: „Distrează -te!”. UM, nu. Nu, nu o voi face.

Ar trebui să fie o durere să fiu medicul meu.

Actualizare tiroidiană: nivelurile mele de T-3 sunt mai bune, dar am încetat să mai iau citomelul, deoarece mă făcea să mă prăbușesc la o oră după ce o voi lua. Medicul meu mă trece la o versiune compusă. Din fericire, o pot obține cel mai bine alături de biroul ei.

Farmacistul de acolo a fost uimitor. Mi -a pus tone de întrebări despre motivul pentru care am fost la asta, nivelurile mele, obiceiurile, alte medicamente. Și apoi a sugerat să ia un complex B și Ashwaganda. Am ajuns să vorbim de peste o jumătate de oră și ea a răspuns la tone de întrebări despre suplimente și pentru sportivi de anduranță !!! A fost cel mai bun.

Din documentul meu m -am îndreptat către mama mea (am fost în zonă pentru că mi -am ținut doctorul). De îndată ce am intrat, am atacat bucătăria ei pentru niște fructe. Ea a jurat că trebuie să încerc această nouă bară de proteine ​​Nature Valley. Este bine, dar puțin ridicat în calorii pentru ceva care încă pare un bar de granola.

Am fost foarte inspirat de toți sportivii și clipurile de evidență pe care le -am văzut la evenimentul LA Live sâmbătă (chiar am în vedere să încerc un tri!). Așa că vreau să vă transmit o parte din această motivație cu acest videoclip de formare a realităților cu Dara Torres.

Question: What’s your motivation today?

Trimite -mi cartea de lucru

salva

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să le alegeți:

pile on the MILES Run challenge Day 15 – MEDAL MONDAY

pile on the MILES Run challenge Day 15 – MEDAL MONDAY

top Running suggestions for Instagram #MedalMonday What is Medal Monday? how to post a Medal Monday photo after a half marathon

Cartofi cu scoici ușoare cu rețetă de broccoli

Cartofi cu scoici ușoare cu rețetă de broccoli

easy Scalloped Potatoes with Broccoli light recipe swaps. Veggie packed family friendly side dish potluck recipe

Run eat Repeat Instagram Q&A – April 21

Run eat Repeat Instagram Q&A – April 21

@RunEatRepeat Instagram Q&A how to get motivated to run again after a year of no races & now out of shape have you ever

Disney world half Marathon Race recap & Photos

Disney world half Marathon Race recap & Photos

Disney world half Marathon Race Recap, revieW și rularea fotografiilor. Rulați fotografiile de curse preferate Disney și

Am alergat astăzi icoane pentru a împărtăși pe social media

Am alergat astăzi icoane pentru a împărtăși pe social media

@Runeatrepeat Instagram Q&A Cum să te motivezi să alergi din nou după un an fără curse și acum în formă, ai vreodată

Întrebări și întrebări -mai Partea 2 – Îmi voi face copiii să alerge? Cum rămân motivat să mănânc sănătos …

Întrebări și întrebări -mai Partea 2 – Îmi voi face copiii să alerge? Cum rămân motivat să mănânc sănătos …

Buna! Cum stă treaba? Am o nouă rundă de întrebări de la tine și amicii tăi de alergare virtuali! Acestea au fost niște Q bun

⚡ de Sharereaholic

.