Arzătoarele de grăsimi sunt o soluție bună de pierdere în greutate?
de Matt Weik
Aceasta este o întrebare foarte frecventă pe care am primit -o frecvent. Fiind că fac parte dintr -un grup de experți suplimentari, oamenii par să creadă că am toate secretele pentru a mă înclina. În timp ce cu siguranță sunt în cunoștință de cauză cu privire la modul de a mă forma, nu există cu adevărat un secret de pierdere în greutate atunci când vine vorba de suplimente alimentare – în special arzătoare de grăsimi. Vrei să știi o soluție bună de pierdere în greutate? Se numește nutriție și exerciții fizice adecvate.
Bine, sunt sigur că te-ai gândit doar cu acest răspuns, deoarece este unul pe care l-ai auzit probabil înainte, dar este adevărat. Dacă nu aveți nutriția pătrată și sunteți activi într -un fel de regim de exerciții fizice, nu vă vor obține arzătoare de grăsimi disponibile pe piață să vă obțină rezultatele pe care le doriți. Sunt doar faptele grele. Sigur, te pot ajuta să pierzi un pic de greutate în timp ce le folosești, dar, din păcate, dacă nu ai nutriția la punct, greutatea poate reveni cu ușurință înapoi.
Pentru ce sunt bune arzătoarele de grăsimi?
Nu o să mă bazez pe arzătoare de grăsimi în acest articol, deoarece ajută în multe cazuri, dar trebuie să aliniați mai întâi totul pentru a beneficia cu adevărat. Arzătoarele de grăsimi sunt grozave pentru a trage exces de apă de sub pielea ta, ceea ce îți va permite să-ți arăți masa musculară slabă câștigată pe care ai construit-o din timpul tău în sală. Arzătoarele de grăsimi vă vor ajuta, de asemenea, să oferiți metabolismului dvs. un impuls pentru a vă ajuta să ardeți mai multe calorii (chiar în timp ce este în repaus). Ce arzătoare de grăsimi nu o vor face munca pentru tine.
Ascultă, nu pot să -ți spun de câte ori oamenii mi -au arătat o sticlă cu cel mai recent și mai mare arzător de grăsimi de pe piață pe care l -au achiziționat și m -au întrebat: „Deci, tot ce trebuie să fac este să iau asta și să devin slab ? Apoi mă fac cu palmul. Dacă numai ar fi fost atât de ușor. Nu, luarea unui arzător de grăsime și a sta pe canapea urmărind Netflix toată noaptea, nu vă va ajuta să vă atingeți obiectivele de pierdere în greutate.
Din nou, se întoarce la o nutriție și exerciții fizice adecvate. Nu puteți să vă antrenați o dietă slabă. Puteți face exerciții fizice timp de trei ore pe zi și ardeți sute și sute de calorii, dar dacă mergeți într -un McDonald’s și consumați peste 1.000 de calorii, pur și simplu dezvăluiți toate beneficiile de pierdere în greutate pe care le -ați obținut în timpul antrenamentului. Totul se reduce la nutriție – este factorul cheie în toate acestea. Te vor ajuta arzătoarele de grăsimi pe parcurs? Absolut, dar nu sunt răspunsul.
Pierderea în greutate cu sau fără arzătoare de grăsimi va lua consecvență și dăruire în sală și în bucătărie. Pur și simplu nu poți să o faci. La sală, stimulanții care se găsesc în general în arzătoarele de grăsimi vă vor ajuta cu siguranță să vă ofere un impuls suplimentar de energie pentru a vă permite să zdrobiți un antrenament intens (atât antrenament în greutate, cât și cardio). Apoi, în bucătărie, metabolismul dvs. sporit datorită ingredientelor din arzătoarele de grăsimi vă pot ajuta să ardeți unele dintre caloriile pe care le consumați din mesele tale. În plus, unele arzătoare de grăsimi au capacitatea de a ajuta la luarea grăsimilor corporale depozitate din corp și de a o folosi ca energie. Acesta este un mod grozav de a ajuta la pierderea grăsimii corporale și de a urmări numerele de pe scăderea scării, precum și de dimensiunile îmbrăcămintei.
În încheiere, nimic nu funcționează decât dacă nu. Nu puteți bea shake -uri de proteine și nu faceți exerciții fizice, crezând că veți pune mușchi. Nu funcționează așa. În același mod, nu vă puteți aștepta să vă așezați sau să luați un arzător de grăsimi în timp ce nu faceți nimic și vă așteptați ca grăsimea corporală să dispară magic. Trebuie să puneți timp și lucrare pentru a vedea orice tip de rezultate. Și totul începe în bucătărie și în sală. De acolo, introducerea a ceva cum ar fi arzătoarele de grăsimi în ecuație ar putea fi următorul pas. Dar nu te poți baza pe ei pentru a face minuni. Greutatea suplimentară pe care o țineți nu a fost creată dintr -o săptămână de alimentație slabă. La fel, nici nu va ieși atât de repede. Rămâneți consecvent și rămâneți angajați și veți începe să vedeți rezultatele pe care le doriți.