Rețeta de souffle cu ananas ușor
Am făcut o versiune sănătoasă a ananasului Soufflé pe care am subliniat -o a doua zi. Nu am capacitatea de a urma indicațiile de rețete (cu excepția cazului în care este șorț albastru, deoarece au toate ingredientele ideale pentru mine), așa că am schimbat -o pentru a -l face mai ușor, mai puțin gras și să încerc o altă pâine.
În plus, am vrut să -l fac pe gluten gratuit și calorii mai mici, având în vedere că știam că vor exista o mulțime de alte tratamente în jur! (Am avut dreptate, am primit un iepuras de ciocolată întunecată de la mama mea. Este uimitor.)
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ziua 2 de antrenament la maraton
Jurnalul de antrenament Marathon Day 2. Runeatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 45 de secunde
Urmatorul
5 minute de alergare încălziți un
05:34
Trăi
00:00
08:21
01:45
Swap -urile sănătoase sunt opționale, dar acestea sunt substituțiile pe care le -am folosit:
Pâine albă ->> Gluten Pâine de stafide de scorțișoară gratuită
jumătate și jumătate ->> Iaurt grecesc gratuit de grăsime
Unt->> Gânduri încântate (și negare)
Această pâine este delicioasă. M -am bucurat în câteva felii pentru micul dejun (și prânz și gustare și cină).
Rețetă sănătoasă de soufflé de ananas
Ingrediente:
20oz. poate ananas zdrobit, scurs
1/2 cană iaurt grecesc (aromă simplă, vanilie sau ananas)
4 ouă, bătute
1/2 cană zahăr
Dash: Sare, scorțișoară și nucșoară
7 -8 felii GF Pâine de stafide de scorțișoară, cubule
Direcții: încălziți cuptorul la 350 de grade.
Amestecați tot ingredientul, cu excepția pâinii.
Adăugați pâine, amestecați. Turnați în tigaie cu unsime de 8 × 8. Coaceți timp de 45-60 de minute până la setare.
Opțional: serviți cu zahăr pudră deasupra.
Familia mea i -a plăcut asta! Nimeni nu bănuia că a fost făcut cu pâine gratuită cu gluten sau lipsită de unt sau ceva. Boom. Succes sănătos al rețetei.
Întrebare: Cu ce alte fructe trebuie să -l fac data viitoare?
Mă gândesc la banană.
Trimite -mi cartea de lucru
15Save
Împărtășirea este grijulie!
15
Ac
Acțiune
Tweet
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
3 rețetă de prăjituri cu dovleac ingredient
3 rețetă de prăjituri cu dovleac ingredient
Rețetă ușoară de 3 ingrediente de cookie -uri cu dovleac. Tort amestecă prăjiturile cu dovleac în loc de ulei pentru o rețetă mai ușoară. Aluat de tort
rețeta ușoară de dărâmări de iaurt pentru scoarță de mentă
rețeta ușoară de dărâmări de iaurt pentru scoarță de mentă
Rețetă sănătoasă cu scoarță de scoarță de mentă. Încercați acest desert ușor și sănătos pe baza unui favorit al vacanței! Serviți cu FRU
Rețetă de smoothie PB & J
Rețetă de smoothie PB & J
Rețetă sănătoasă de smoothie PB&J. Smoothie cu jeleu cu unt de arahide ambalate cu proteine cu iaurt și grăsimi sănătoase pentru a vă menține complet
Rețetă de divizare a bananelor cu frite aeriene
Rețetă de divizare a bananelor cu frite aeriene
Cum să faci o banană cu frite aeriene să se despartă. Air Fryer Banana Rețetă de desert Tiktok și Instagram. Banana ușoară despărțită
5 rețete rapide și sănătoase de smoothie cu iaurt (nu este nevoie de pulbere de proteine)
5 rețete rapide și sănătoase de smoothie cu iaurt (nu este nevoie de pulbere de proteine)
Săptămâna rețetelor de smoothie cu iaurt. 5 rețete sănătoase de smoothie protien ambalate cu iaurt fără proteine preparate de masă cu pulbere
rețetă ușoară 3 ingredient de iaurt
rețetă ușoară 3 ingredient de iaurt
3 rețetă de popsicule cu iaurt ingredient. Gustări sănătoase de varăPopsicule de iaurt congelat cu iaurt real din California și FRUI
⚡ de Sharereaholic
.