Cum să atârnați o pungă grea – 4 cele mai bune moduri

exact cum să atârnați o pungă grea
Conținut [ascunde
Cum să atârne o pungă grea
Adunați necesitatea multă greutate a sacului – exact cât de mult cântărește sacul greu?
Locul agățat – Unde vrei să-ți atârne sacul greu?

Cât cântărește o pungă grea?
Atârnă sacul greu la tavan joistfinding joistul
Instalați hardware-ul necesar pentru a închide sacul

Montați punga de punching la tavan
Montați sacul greu la perete
Freestanding Bag Bag Stand Pros
Contra

Învelire

Dacă sunteți de acord cu peste 60% dintre americani care cred că sali de gimnastică va înlocui în cele din urmă cărămida tradițională, precum și gimnastică de mortar, atunci este posibil să fiți în procesul de a vă bucura de sala de gimnastică a casei. Zi, precum și zi, se pare că există noi produse care sunt eliberate pentru a ajuta oamenii să producă gimnastică de casă potrivită. De la biciclete staționare, banda de alergare, oglinzi de antrenament, precum și mai mult, există atât de multe opțiuni pentru a selecta!
Dacă sunteți interesat de o bucată de dispozitive de sali de gimnastică care vor servi ca un tip excelent de antrenament încrucișat, atunci ar trebui să vă uitați la obținerea unei pungi grele! Sunt accesibil, precum și eficienți – ceea ce mai vrei?
Dar, înainte de a alege să cumperi o pungă grea, trebuie să înțelegi, precum și să înțelegi unde o vei pune! Ca și numele sugerează, pungi grele (sau pungi de perforare) sunt grele! În plus, ei cerințele de a fi atârnate pentru ao folosi. Deci, deoarece aveți în vedere această piesă excepțională de antrenament, aveți nevoie să înțelegeți exact cum să o închideți în spațiul dvs. furnizat.
În acest articol, voi acoperi doar asta! Să verificăm cele 4 cele mai bune căi de exact cum să atârnim o pungă grea, astfel încât să puteți obține un antrenament fantastic de acasă!
Adunați informațiile necesare

Înainte de a înțelege exact cum să vă atârnați sacul greu, există două informații pe care le veți dori să le aduni care pot avea un impact exact cum vă atârnați sacul, precum și ei sunt …
Greutatea sacului – Exact cât de mult cântărește sacul greu?
Înainte de a vă arunca în a vă închide sacul, este necesar să înțelegeți greutatea sacului. Știind acest lucru vă va dota cu o înțelegere a opțiunilor dvs. atunci când decideți exact cum să atârnați o pungă grea.
Cu cât sacul tău este mai greu, cu atât mai mult planifică veți fi necesar să faceți. În mod similar, cu atât este mai greu sacul dvs., cu atât mai puține opțiuni pe care le puteți avea pentru agățarea în funcție de spațiul dvs. oferit. Acest lucru ne conduce la cea de-a doua bucată de informații necesare pe care o veți cere să adunați …
Locul agățat – Unde vrei să-ți atârne sacul greu?
Determinarea unde vă puteți bloca sacul greu este ultimul lucru pe care îl veți dori să îl înțelegeți înainte de a alege exact cum îl veți bloca. Veți avea cerința de a alege o zonă care vă va oferi o mulțime de spațiu pentru a utiliza sacul de perforare. Și, trebuie să te gândești la asta când ai pus sacul, se va schimba, precum și o influență. Veți avea nevoie de a alege o zonă cu o mulțime de suprafață la 360 de grade în jurul sacului pentru a permite mișcarea etc.
Odată ce aveți locul potrivit de locul în care sacul dvs. greu va merge, la fel de bine, înțelegeți greutatea, puteți începe să decideți ce metodă este cea mai bună metodă de a vă închide. Dar, înainte de a face asta. Să vorbim mai multe despre pungile grele, precum și greutatea lor.
Cât cântărește o pungă grea?

Dacă nu ați ales sacul greu, doriți să atârnați pentru sala de gimnastică, luați în considerare greutatea înainte de a alege una.
În timp ce cele mai multe pungi grele sunt în jur de 70-100 de lire sterline, există unele cu adevărat grele, care pot ajunge până la 200 de lire sterline. Pe un alt capăt al spectrului, puteți chiar să descoperiți unele care evaluează doar 30 de lire sterline. Deci, după cum puteți vedea, soiul de greutate este destul de larg! Dacă sunteți pe piață pentru o pungă grea, aș sugera ca scopul pentru media. Descoperiți unul cu recenzii excelente, cu toate acestea, care nu vă vor evalua atât de mult.
Când decideți exact cât de multă greutate zona vă agățați sacul greu se poate ocupa, nu vă puteți gândi doar la greutatea sacului, motiv pentru care este potrivit să vă sprijiniți puțin mai ușoară dacă este posibil. Dacă crezi despre ea, atunci când pumn un sac grele, forța reală a acesteia în mișcare sau cădere pe ancora poate fi semnificativ mai mare decât greutatea reală a lui sac. Prin urmare, dacă sacul dvs. cântărește 100 de lire sterline, puteți solicita de două ori această sumă în ceea ce privește suportul.
În plus, există chiar câteva cazuri atunci când lucrați în cazul în care ați lovit într-o metodă că sacul sare puțin. În aceste vremuri, există chiar și mai multă forță pe ridicarea sac în aer precum și apoi apăsarea în jos, punând o ofertă excelentă de presiune pe punctul de ancorare.
Toate acestea să spun, ai să aibă un punct de ancorare solid pentru a închide un sac greu în condiții de siguranță. Are să reziste la o mare parte din greutate și forță, precum și pur și simplu nu poate lua orice tip de șanse.
Deci, acum că ați înțeles în cazul în care geanta se va potrivi cel mai bine în casa ta precum și exact cât de mult în greutate într-adevăr trebuie să reziste, să cecului cele mai bune 4 opțiuni de exact how să stea un sac greu pentru sala de gimnastica casa ta.
Hang grele Bag la tavan grinzi
Regula numărul unu de agățat un sac greu este să nu-l atarna de gips-carton singur. Dacă încercați să-l închide doar în sus direct de tavan, sunteți obligat să aibă o gaură uriașă precum și mai degrabă mizerie pe mâini. În schimb, prima ta alegere este de a utiliza plafonul de culisare ale traverselor pentru a închide geanta. Cele mai multe grinzi ar trebui să poată să se ocupe de 4 ori greutatea geanta, în funcție de greutatea de geanta, desigur.

Găsirea de ferme ușoare
Cei mai mulți oameni descoperi cu un vizor de grinzi stud, care este un gadget care găsește suporturile cu gips carton. Majoritatea grinzilor sunt 16 sau 24 inch în afară. Deci, dacă nu descoperi un Finder cu traversă stud, începe de la un perete adiacent precum și determinarea afară.
Asigurați-vă că pentru a descoperi centrul deoarece, dacă dintre grinzile sunteți agățat geanta grea de la ea, vei cerința ca aceasta să fie cât mai sigure posibil! Dacă este oprit centru, esti la pericolul consolelor de rupere în vrac de la ferme ușoare.
Instalați hardware-ul necesar pentru a închide sacul
După ce ați descoperit centrul de culisare ale traverselor pe care le vei folosi, vei începe procesul de instalare. Pentru acest proces, va fi mai mult decât probabil merge la cerința unui burghiu, șurub cu ochi, precum și o cheie.
O gaură în centrul tavanului dintre grinzile.
Twist șuruburilor cu ureche în gaura de pre-forate.
Folosiți cheia pentru a continua să se răsucească șuruburilor cu ureche, asigurându-se că acesta este cât mai strâns posibil ca și în siguranță, în loc.
Ia lanțurile conectate la sac, precum și legătura acestora cu cârlig „S“.
Cu ajutorul, dacă este necesar, link-ul „S“ cârlig pentru a șuruburilor cu ureche.
Verificați instalarea, trăgînd pe sac precum și asigurându-vă că este sigur.

Montați punga de punching la tavan

Firstlaw de fitness fizice Spider instala 140 – grele Hanger sac de box – pentru Saci grele de până la 140 LBS – Made … 360 grade mișcare SFERICĂ oferă cel mai bun de zgomot precum și VIBRAȚII Dampening puteți cumpăra
DESTINAT GENTI grele stantare până la 140 LBS
UȘOR LA AMORTIZOARE SAU Gips-carton DESCHIS podea dintre grinzile – 12″ sau 16″ , un centru la
CONSTRUIT IN BEARINGS OFERĂ rotitor SMOOTH LINK CONECTARE LA
100% MADE IN SUA – garanție pe viață – 100% GARANTIE satisfacție

VERIFICARE Cel mai recent preț

Dacă nu puteți găsi tavan sau vă culisare ale traverselor simți în largul despre această tehnică, puteți descoperi cu adevărat suportul de plafonul care oferă tot hardware-ul veți avea nevoie. Mai mult decat atat, se va distribui uniform greutatea pungii grele, punând accent mai puțin pe tavan.

Cu această metodă, veți avea obligația de a plafon de instalare (și toate componentele hardware incluse), un creion, de foraj, precum și cheie. Acesta ar trebui să vină cu șuruburi, cu toate acestea obține șuruburi de lemn în cazul în care nu. când ai proviziile, în conformitate cu instrucțiunile de mai jos.
Utilizați un Finder stud pentru a găsi un plafon traversă.
Line up instalarea cu ferme ușoare, precum și marca în cazul în care cerința de găuri pentru șuruburi să fie.
Scoateți instalare precum și găuri pentru șuruburi în cazul în care le-ați marcat.
Așezați instalarea înapoi în sus precum și conectați șuruburile.
Strângeți complet cu o cheie.
Ia lanțurile conectate la sac, precum și legătura acestora cu cârlig „S“.
Cu ajutorul, dacă este necesar, link-ul „S“ cârlig pentru a șuruburilor cu ureche.
Verificați instalarea, trăgînd pe sac precum și asigurându-vă că este sigur.

Montați sacul greu la perete
Dacă aveți dificultăți în localizarea sau dintre grinzile de plafon plafonul nu este o grinda alegere pentru tine, o metodă de instalare mai este de a închide un sac greu pe un perete. Din nou, acest lucru nu poate fi pur și simplu orice tip de perete, precum și că cel mai sigur nu poate fi pur și simplu gips-carton (amintiți-vă numărul meu de o singură regulă am menționat mai devreme?)
Vânzare

Aoneky de perete instala grele Bag Hanger – grele Hanger sac de box – Box Bag BracketThis de montare sac greu cuier este construit pentru a închide cele mai grele pungi grele
Reținerea suport până la 1000 lbs, sugerează montat pe acest perete de beton
Bara orizontală care sprijină punga este de aproximativ 2,2 picioare
bază placă de oțel, fixează în siguranță la perete, asigurați-vă că nu vibrații precum și agitare
6 șuruburi de creștere este inclus pentru asamblarea produsului

VERIFICARE Cel mai recent preț

Atunci când se utilizează monta un perete, se va instala un sac greu cu un perete de zidărie. Când am zidărie de stat, vreau să spun un zid de cărămidă sau chiar beton. mai frecvent decât nu, o persoană care atârnă geanta grea de perete se va pune în subsolul lor. În timp ce se poate închide, de asemenea, un sac pe știfturi în pereți, se pare că doar mai potrivită pentru a utiliza o zonă în care aveți materiale de perete mai grele, dacă este posibil.
Pentru acest tip de instalare, ai de gând să cerință monta un perete, creion, foraj, cheie, precum și șuruburi pentru lemn sau ancore de beton. Ați putea dori, de asemenea, un vizor stud dacă vă va atârna pe prezoane.
Fie descoperi prezonul de perete (dacă este agățat cu știfturi) sau adecvat zona de pe perete din zidărie.
Așezați peretele instalat în locul pe care a descoperit precum și marca de unde cerința de găuri.
Folosind burghiul, produc găuri în cazul în care ați marcat.
Atașați peretele instalat (urmând instrucțiunile furnizate cu șurub de lemns sau ancore de beton).
Ia lanțurile conectate la sac, precum și legătura acestora cu cârlig „S“.
Cu ajutorul, dacă este necesar, link-ul „S“ cârlig pentru a șuruburilor cu ureche.
Verificați instalarea, trăgînd pe sac precum și asigurându-vă că este sigur.

Freestanding grele Bag Stand
Al patrulea precum și alegerea finală atunci când se determină exact cum să stea un sac de grea este calea de rezistență minimă. Să stat că casa ta este mai în vârstă cât și sunteți îngrijorat cu privire la un sac de agățat. Sau poate închiriați casa ta la fel de bine ca tine nu se simt confortabil instalarea ceva de o asemenea magnitudine? Ei bine, puteți achiziționa întotdeauna un stand de sine statatoare greu sac!

Century grele Bag Stand, gri, durabil din oțel de construcții, Include Greutate Cuiere precum și montează, până la … Heavy Duty – Baza solidă pentru a sprijini antrenamente puternice
clădire TUBULAR – 3-in. construcție din oțel tubular
Capacitatea HEAVY BAG – Rezistă la punga 100lb
VERSATIL utiliza – perfect pentru boxeri precum și artiști marțiale
SIMPLU Set Up – Unele necesare de asamblare

VERIFICARE Cel mai recent preț

Ca și în toate celelalte moduri de a atârna un sac greu, acest lucru are avantajele sale, precum și contra la fel de bine, deci să uite de la ei.
PROS
Mai ușor de instalat

Cu un stand sac grele de sine statatoare, vă poate sau nu trebuie să-l pună împreună, cu toate acestea, instalarea este destul de simplă. atunci când închideți punga, este pregătit să meargă!
Mai putin stres”

Tu, de asemenea, nu trebuie să îngrijorare cu privire la sarcini sau greutăți deoarece este făcută în special pentru așteptare precum și să poarte greutatea unui sac greu! Nu trebuie să stres despre dacă l-ați instalat corect, precum și faptul că este un pro semnificativ!
Contra
Scump

Având un stand de sine statatoare sac greu va fi mult mai costisitoare decât să cumpere un șurub cu ochi precum și alte provizii să-l închide. Cu acest tip de agățat un sac greu, este cea mai mare, realizat din cele mai materialului, precum și cel mai scump.
Voluminos

În sfârșit, precum și, probabil, cel mai important, aceste standuri pot fi destul de voluminoase. Dacă ai un subsol sau o cameră mare bonus, este posibil să aveți zona de a utiliza un stand sac grele de sine statatoare. Dar, dacă sunteți limitat în spațiu, cel mai probabil, acest lucru nu va fi o alegere pentru tine!
Învelire
Mai sus am acoperit patru opțiuni pentru agățat pungi grele în sala de gimnastică casa ta. Hang sac grele direct la un plafon grinzi, atarna la tavan, cu o montură, instalați geanta grea pe un perete, precum și să utilizeze un stand sac grele de sine statatoare.
Fiecare dintre metodele de mai sus are propriile argumente pro cât și contra. Indiferent de alegerea pe care o alegeți, să ia timp suplimentar pentru a asigura geanta grea este asigurată în condiții de siguranță!