Pile pe Miles 2017 – Planner, precum și Nou anul acesta

Stack On The Miles începe mâine !! Sunteţi gata?

În primul rând -> credeți despre obiectiv pentru noiembrie.
Cele mai noi videoclipuri ale mele

Test de anticorpi Covid 19
Am luat testul de anticorpi Covid19. Iată exact cum a mers la fel de bine ca și rezultatele!

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 5 minute, 19 secunde

Urmatorul
Recenzie de scurtă durată Athleta.mp4
08:21

Trăi
00:00
08:21
05:19

Stabiliți unul, precum și raportați -vă mâine pentru ziua 1 Inspectați -vă. Îți ofer un pic de cap să crezi despre asta – apare mâine cu un obiectiv.

Sunt foarte încântat de Stack pe kilometri din acest an, deoarece facem multe lucruri noi !! Încă va fi toată motivația, precum și responsabilitatea – cu toate acestea, cu mult mai distractiv pe fugă. pregateste-te!

Nou anul acesta pentru POTM:

1. Actualizări de podcast de zi cu zi – Înscrieți -vă la podcast -ul RER din aplicația dvs. de podcast pentru a vă conforma ALIR!

2. Facebook Group – Stack on the Miles FB Group

3. Căutarea Scavenger Runner Instagram – Lista urmează!

Puteți participa la Stack on the Miles Zilnic Check-in-uri de:

1. Inspectați -vă chiar aici pe Run Eat Repetă pentru motivație, precum și pentru a raporta cu antrenamentul / câștigul / lupta zilei.

și/sau

2. Inspectați -vă pe Instagram -ul Run Eat Repeat pe postarea mea de raport de rulare de zi cu zi.

*Da, puteți face ambele. Voi actualiza blogul, precum și IG în fiecare zi. Faceți doar ceea ce funcționează pentru dvs. -> Cu toate acestea, nu slăbi. Inspectați în fiecare zi.

Grămadă pe planificatorul de mile

Iată un planificator / calendar pe care îl puteți utiliza pentru a vă compune în planul de rulare sau de antrenament …

* Faceți clic chiar aici pentru o versiune PDF a POTM Planificator *

PRIMĂ!!! nou la POTM anul acesta

Fac zilnic un scurt episod de podcast despre provocare! Am o reacție atât de fantastică din emisiune – vreau să vă ofer alegerea de a vă abona la podcast -ul RER, precum și de a asculta sugestia din acea zi, precum și motivația.

-> Înscrieți -vă la podcast -ul Run Eat Repeat în iTunes, Stitcher sau orice aplicație de podcast pe care o utilizați. Acest lucru va garanta că fiecare nou episod ajunge la tine! Acestea li se va oferi primul lucru dimineața, astfel încât să poți asculta pe măsură ce te pregătești să alergi. (Sau ori de câte ori, nu încerc să vă spun exact cum să vă online viața, este exact ceea ce fac.)

-> *Înscrieți -vă la Stack pe actualizările de e -mail pe mile aici *

Și oferim șosete de compresie, precum și cărți cadou în fiecare săptămână! Inspectați -vă din nou pentru mult mai multe informații despre când/cum să introduceți!

Vă mulțumim uriaș mulțumit pentru Pro Compression pentru sponsorizarea dificultății din acest an !!

Vă rugăm să invitați prietenii, gospodăria, precum și adepții să se alăture! Împărtășește și motivează -i să se stiveze și pe kilometri! Este o șansă fantastică de a rămâne responsabil într -o perioadă atrăgătoare a anului.

Pile pe kilometri începe pe 1 noiembrie. Pregătiți -vă – mă voi întoarce în curând cu mai multe!

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune