Am renunțat la alergare (maratoane) KINDA

După maratonul LB, am fost foarte confuz cu privire la unde să -mi iau alergarea. Sigur, mi -am îndeplinit marele gol din 2011 = Sub 4, dar tot am plecat îndepărtat de cursă cu încrederea zguduită. În timpul cursei, am făcut oferte cu mine, care au inclus: „Continuați să alergați acum și nu va mai trebui să mai faceți asta!”

Hei, asta a fost o afacere mai bună decât – „Doar așezați -vă chiar aici, astfel încât ambulanța să vă poată călători acasă.”
Ultimele mele videoclipuri

Partenerul meu minunat din Pysch Ward: A Memoir – Recenzie de carte
Partenerul meu minunat din Pysch Ward: A Memoir
de Mark Lukach

Recenzie de carte audio a celei mai vândute memorii lansate 2017.

Este o ascultare bună?
Împărtășesc o recenzie rapidă a cărții disponibile pe Audible.

De la Amazon:

O memorie plină de inimă, dar plină de speranță, a unei căsătorii tinere care este redefinită de boli mintale și afirmă puterea iubirii.

Viața lui Mark și Giulia a început împreună ca o romantism de basm. S-au îndrăgostit la optsprezece ani, s-au căsătorit la douăzeci și patru de ani și și-au început viața de vis în San Francisco la scurt timp. Dar, când Giulia avea douăzeci și șapte, a suferit o pauză psihotică terifiantă și neașteptată, care a aterizat-o în secția de psihologie timp de aproape o lună. Într -o zi a fost vibrantă și bine ajustată; Următoarea, a fost delirantă și sinucigașă, convinsă că cei dragi nu sunt în siguranță.

Întrebare:
Ce carte sau podcast ascultați acum ??

Ce ar trebui să ascult în continuare?!

Link -urile către carte și alte recenzii sunt pe RUNEATREPEAT.com

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 5 minute, 31 de secunde

Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 4
01:21

Trăi
00:00
08:21
05:31

Mi -am spus că nu voi mai rula un alt maraton de foarte mult timp (dacă vreodată). M -am străduit să obțin din nou credință în mine și nu eram sigur ce să fac. După ce durerea cursei s -a purtat, am vrut să o fac din nou pentru a demonstra ceva pentru mine, dar nu sunt sigur ce anume. Așadar, m -am înscris la Surf City Marathon pe emoție, fără să mă gândesc cu adevărat.

Acum vreau să renunț. Oarecum.

M -am înscris deja pentru noul Tinkerbelle Half Marathon pe 29 ianuarie. Am fost foarte încântat de acea cursă până mi -am amintit că este weekendul înainte de Surf City. Acum sunt doar îngrijorat că îmi va obosi picioarele.

Apoi, am câștigat concursul lui Runner RAMBLES pentru Maratonul LA pe 15 ianuarie. Am avut acest sentiment ciudat că voi câștiga, dar m -am gândit că voi lăsa soarta să decidă. Ei bine, Soarta a decis că ar trebui să o fac.

Și pe parcursul meu în acest weekend am văzut un semn pentru o jumătate de maraton local, îmi lipsește mereu până când văd alergători în el, în timp ce îmi fac alergarea normală de weekend. Întotdeauna spun că o voi rula anul viitor. Nu vreau să ratez să alerg o cursă pe cursul meu preferat atât de aproape de casa mea. Sunt 7 ianuarie la câteva zile după ce mă întorc de la FL.

Acum am 3 jumătate de maratoane și 1 maraton complet în următoarele 45 de zile. Sunt foarte mut. Nu mă antrenez pentru jumătate de maratoane, așa că nu sunt îngrijorat de asta – dar Full Marys (aproape) mă omoară, așa că sunt foarte îngrijorat de 26,2 mile! M -am luptat să -mi dau seama cum să mă antrenez pentru plin În timp ce călătorești pentru Crăciun și antrenează în jurul celor 3 jumătăți de maratoane.

Apoi, ieri am citit 2 articole despre modul în care maratoanele de alergare îți pot încetini timpul la alte distanțe. Deci, am dormit pe ea și am decis:

1. Mă voi antrena pentru jumătățile maratoane în ianuarie, deoarece sunt distanța mea preferată și îmi va domina programul. Întrucât Racing scoate mai mult din mine decât de obicei alergări, îmi reduc alergarea la 3-4 zile pe săptămână, în funcție de dacă este o săptămână de cursă.

2. Voi încorpora câteva alergări lungi în antrenamentul meu, așa că voi supraviețui maratonului.

3. Voi planifica o cursă de 5k și 10k pentru februarie/martie/aprilie pentru a -mi revigora hobby -ul cu ceva nou.

În cele din urmă, voi rula complet nu este complet pregătit. Dar am fost foarte pregătit pentru Long Beach și a fost încă extrem de greu pentru mine. Cred că corpul meu nu este menit să facă această distanță? Așadar, voi face Surf City pentru a -mi încheia cariera de maraton, unde a început cel puțin asta este povestea mea deocamdată.

De fapt, simt o ușurare substanțială cu această decizie, deoarece mă temeam pe deplin și am stresat cu privire la modul în care jumătățile îmi vor afecta antrenamentul. Acum că îmi dau seama că caut doar să termin complet, mă pot bucura de jumătatea maratoane. Sunt mulțumit de decizie – și din moment ce acest lucru este doar un hobby care este ideea!

Azi dimineață am mers la ultima mea tabără de boot din sezon!

Apoi, am venit acasă și am adormit din nou! Nu sunt obișnuit cu acest apel de trezire timpuriu.

În cele din urmă, a fost timpul micului dejun. Toast -ul francez părea o idee bună, dar a fost în regulă. Cred că trebuie să mă lipesc de punctele mele forte – sandvișuri de ou și scramble.

Întrebare: V -ați înscris vreodată pentru ceva și ați decis că nu doriți să o faceți după? Te faci să o faci sau să o pleci?

Trimite -mi cartea de lucru

salva

Împărtășirea este grijulie!

AcțiuneTweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați cu acestea:

Run Disney Race 2022 – Înscrieți link -uri și date

Run Disney Race 2022 – Înscrieți link -uri și date

Cum și când să vă înregistrați la cursele Disney Run pentru 2022 2023. Vin și Dine 5K, 10K, Half Marathon, Full Marathon. Wa

Săptămâna 1 de pregătire a maratonului Disney World Marathon

Săptămâna 1 de pregătire a maratonului Disney World Marathon

Dopey Challenge Training Week 1 Ei bine … când am decis să mă înregistrez pentru a rula Dopey Challenge săptămâna trecută, am fost în mare parte surprins

Ar trebui să vă întindeți sau să rulați în spumă după o rulare și o jumătate de maraton Recap Podcast 79

Ar trebui să vă întindeți sau să rulați în spumă după o rulare și o jumătate de maraton Recap Podcast 79

OC Half Marathon Rezultate și recapitulare. Sfaturi în ziua cursei și recenzie a cursului. și rularea spumei vs. întindere – care este B

Running the Dopey Challenge 2022 (Seria Disney World Run)

Running the Dopey Challenge 2022 (Seria Disney World Run)

M -am înregistrat doar pentru a rula provocarea Dopey! Nu am remușcări ale cumpărătorului … sau ar trebui să spun, remușcarea lui Runner – încă. Sunt

Planul de antrenament OC Marathon și codul de reducere a cursei

Planul de antrenament OC Marathon și codul de reducere a cursei

Planul de antrenament maraton și jumătate maraton intermediar pentru a obține mai rapid sau PR. Pentru alergători cu un gol de timp. Tradi de forță

Rulați lista de ambalare a zilei de curse Disney

Rulați lista de ambalare a zilei de curse Disney

Lista gratuită de ambalare a weekend -ului Disney Race. Walt Disney World Marathon, jumătate, 10K și 5K Lista de ambalare a zilei de curse.

⚡ de Sharereaholic

.