Cota de cădere

Hei acolo din California!

Ieri am fost pe cel de -al 8 -lea zbor de fond în patru săptămâni. Conduc în Vegas în acest weekend, așa că primesc o pauză de la terminalul de zbor în acest weekend
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Idei de mască de față pentru a alerga, precum și pentru a merge afară
Masca de față pentru a alerga, precum și pentru a merge afară în timpul focarului de coronavirus.
Aveți nevoie să purtați o mască? Ce mască este cea mai bună pentru alergători, precum și pentru călători?

Vezi cea mai bună alegere a mea pentru o mască.
În plus, sugestiile CDC cu privire la când să poarte o mască, precum și ce fel în timpul focarului Covid19.
Mai multe pe RunEatrepeat.com

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 7 minute, 15 secunde

Urmatorul
Apoi a dispărut – Recenzie de carte
04:20

Trăi
00:00
08:21
07:15

După vinul alb, precum și masa pe jumătate de maraton, precum și sărbătorirea mâncării, am revenit în spațiul hotelului după ora 4 dimineața, precum și nu am intrat în pat până după ora 4:30. Deci, am fost un pic supărat cu corpul meu pentru că m -am trezit înainte de 8 dimineața. Buna ziua.

Dar, am fost atât de SR, precum și am pornit drumul pentru o plimbare grozavă în jurul stațiunii.

Am văzut un șarpe în plimbarea noastră, precum și SR credea că este unul dintre personajele Disney, precum și am insistat să -i fac fotografia cu el. (Este ideal în fața picioarelor ei un pic.)

Am stat la Grand Floridian – despre care voi face blog în curând. A fost minunat!

Când m -am întors, am făcut niște fulgi de ovăz folosind apă caldă de la producătorul de cafea, Banana din cursă, precum și PB de la bara de pansamente de la grătar. )

Întrucât călătoresc atât de mult, am făcut un efort să nu cred „Hei sunt în vacanță, pot mânca toate lucrurile !!” La fel ca și am păstrat -o relativ sănătoasă atât în ​​PA, cât și în DC. M -am descurcat bine la New York.

Dar, când am ajuns la Disneyworld, toate pariurile au fost la fel de bine ca și am fost un pic la fel de îngăduitor în acest weekend. (Citește: Mănâncă toate lucrurile au fost în vigoare.)

În plus, avionul meu a aterizat la 21:30, precum și m -am oprit de JR -ul lui Carl pe metoda acasă. Prins!

Săptămâna aceasta înseamnă să revină la un echilibru sănătos.

Mi -am început dimineața cu o simplă alergare.

Apoi, am căzut.

Cred că echilibrul meu nu merge la fel de fantastic astăzi

Piciorul meu s -a prins pe ceva la o jumătate de milă distanță de casă, precum și am lovit pământul destul de dificil din partea mea ideală. Am un pic de erupție rutieră pe picior – așa că mă bucur că am folosit Capris astăzi!

Am pus Neosporin pe piciorul meu, precum și apoi m -am aplecat pe canapea pentru a pune mâna pe ceva, precum și am spălat o imensă decoloră de petrol pe lateral. Ajutor? Exact cum obțineți o decolorare Neosporin?

Oricum. Întotdeauna glumesc că am toamnă de aproximativ 2-3 ori pe an, iar 2014 este aproape aici, așa că presupun că am nevoie să-mi satisfac cota. Sper doar să nu mă ridic incredibil de mâine!

Am foarte mult să mă ocup astăzi. Voi vedea un pic.

Întrebare: Când a fost ultima dată când ai căzut?

Nu este amuzant că tinerii toamna tot timpul, precum și nu este o afacere uriașă? Ca adulți, toamnul, precum și această mare dramă, deoarece corpurile noastre nu au dat doar ideal.

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să optați pentru acestea:

De ce nu alerg pe nisip, oricum faci tu

De ce nu alerg pe nisip, oricum faci tu

Alergarea pe nisip este excelentă pentru tine. Există beneficii pentru a alerga pe nisip moale la plajă, însă, păstrând o listă

Ambalare pentru Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Ambalare pentru Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race WeekendAmbalarea pentru vinul alb Disney, precum și Dine Half Marathon Race Weekend. Ce ambalez pentru a rula cursa de 13,1 mile

Rularea hack -ului pentru a rămâne sănătos și nu vă atingeți afacerea în timpul focarului Covid19

Rularea hack -ului pentru a rămâne sănătos și nu vă atingeți afacerea în timpul focarului Covid19

Dacă alergați sau mergeți afară în timpul izbucnirii coronavirusului – iată o idee pentru a vă ajuta să vă mențineți sănătos, precum și să preveniți T

Alergând pe Marco Island Florida 2021

Alergând pe Marco Island Florida 2021

Unde să alergi pe Insula Marco Florida. Idei de rulare pentru călătorii, precum și excursii de vară pe plajă. Blog Florida Run și

Calendar de jurnal care rulează – iulie 2020 Imprimat gratuit

Calendar de jurnal care rulează – iulie 2020 Imprimat gratuit

Rularea calendarului de antrenament. Exemplu de tipărire gratuită pentru a rula Jourmal pentru iulie 2020. care rulează planificator de rutină pentru alergători de toate Leve

Exact cum să începi să alergi cu strategia de rulare / plimbare

Exact cum să începi să alergi cu strategia de rulare / plimbare

Exact cum să începeți să rulați planul cu intervale de mers pe jos. Alergători noi, precum și alergători care se întorc pe alergare/timp de mers pe jos pentru a face ușor

⚡ de Sharereaholic

.